问：持球突破时如何快速降重心？答：屈髋压低肩膀比屈膝更有效。屈髋后我们能利用前倾的上半身，将身体重心前移，整个人处于一种向前倾倒的状态，身体本能的就会为了避免摔倒而向前加速，达到一个“追逐重心”的效果。所以，突破时降低重心，不能一昧地让膝盖过度弯曲，正确的做法应该是屈髋压低肩膀。
答：要屈膝，采用顺步和交叉步来达到降重心的目的。答：首先我们要屈髋压低肩膀，身体向前倾放低重心，但是要注意不要让膝盖过度弯曲。问：足球训练如何提高假动作突破能力答：进行绕桩练习，起初保证频率和速率不能有太大的变化，保持稳定，后面再慢慢做一些突然加速的练习。
原地左右脚跳跃，并逐渐加快频率。
正面虚晃，学会在晃人时用虚晃的脚尖着地并马上缩回，这一招屡试不爽
最主要是降低重心，学会降低重心时的快速运球。当然降重心不是弯腰，而是屈膝，这样才能保证上半身的灵活。答：足球教学—每天花半小时训练这个动作能提高带球时“假动作”掌握度问：运球突破怎么降低重心?腰部是挺直么？答：压低重心,,,腰部挺直的话容易受伤答：建议你，看看艾弗森的突破录像或者是视频，会对你的突破技术很有帮助！答：如果不想弯腰的话，就看看罗宾逊是怎样过姚明的。答：不是...用你最舒服的姿势去突破！答：篮球：不管你是运球突破，还是做三威胁，如何能降低自己的重心？问：左脚带球怎么降重心答：通过屈膝来降低重心。属于垂直降重心，这个只是针对原地运球来说的。在实际的左脚带球过程中，降低重心还需要身体各个部分的协调配合来进行。问：怎么把左手运球节奏和突破的节奏练好？答：你的想法本身就不对了
脚步是关键是主动的，手和节奏是为脚步服务
你运球是为了做到向哪个地方移动而不是花里胡哨的耍技术，能过掉人突破才是重点
想好怎么走，重心一移动人往想去的方向走手很自然的就跟上，一切都要随机应变答：哈哈，楼上的想把人教成左撇子
能感觉到节奏感，说明还是练了好久
这个最重要的，还是靠时间，你右手带球的水平，刚玩篮球也是没感觉的。
脚步的影响也有，如果你已经习惯右手带球，第一步左脚，
可能你左手带的时候，第一步也迈左脚，
那样会忽然感到节奏不对
在天蒙蒙黑的时候，就是看不清手里的球的时候，
在水平场地里右手带到一边，然后左手带回来
反复的练习，比白天眼睛看着手练，感觉要好的多答：练习，练习，再练习。人们都知道科比很牛逼，但你知道科比每天要练习多久吗？很吓人的，四点多就起来练习了，所以，继续练习吧答：还是没有练到家。。要想练好左手，不能只在打球时练，应该从平常的事情上入手。比如吃饭用左手，打乒乓球用左手。。总之要把左手练得和右手一样，就必须右手能干的所有事情左手也必须能干。