问：在打篮球过程中如何解决发力脱节的问题？答：在打篮球之前一定要节前热身，而且想要避免发力脱节的问题，要增加一个动作，那就是沉球，在发球的时候身体和球要同时向上，这样就可以完美的解决这个问题。答：在打篮球的时候，一定要掌握好投篮的力量，提前要做好热身运动，发力要柔和一些，一定要注意发力的部位，要用小臂去带动手腕。答：投篮姿势要端正，右手为主，左手为辅，身体要站稳，两脚自然分开，发力柔和，投篮时重心要稳。问：运球变向如何不被掏球？打篮球时！答：这个我想第一是不是你的技术动作不够规范 楼上说的都是比较规范的动作要求可以参考 一般来说变向过人 球都是在向自己这边的手上 比如你左手运球就应该是自己身体的右侧贴向防守队员
另一个常见的技术错误就是变相的那个时候身体正对防守队员 比如后转身运球右手持球为例应该是身体左侧贴向防守再转身用身体限制对方动作 这些技术细节你有没有注意
再一个我想会不会是你运球太高速度太慢 通常变向的一刹那 都要由高运球转向抵运球由慢频率转向快速频率 这个也是进攻技巧你有没有真的做起来 球一高被掏球就很正常了 速度太慢很可能是技术或者球性不熟悉的问题 对方技术好一点很容易就能断球 这个需要在平时练习中多练多琢磨
再一个我建议先把原地运球变向练好再去练行进间 这样打好基础效果会容易出来一些 都是自己练习的经验 希望帮到你 还是需要刻苦练习 加油！答：如果你是用街球里的ankle break那招的话就把球拉低一点快一点,或者拉到最低点时用令一只手拨一下(比如用右手,右手举起后详装向右突破,有防止精验的人不会被你晃到,而是做好防你向左的拉球突破,这时你把球拉到最低时用左手把球拨回右手,从右边突破) 如果是答：变向的时候要快,我估计你可能是在你变向前,人家都有准备了,不能让人家很容易发现你要变向,第2个运球要低,最好是向一侧运球,你的另一侧的肩膀要往人家身上靠,人家弯腰掏你球也费劲,你要知道运球越高,被掏就越容易,技术是你在实战中得到锻炼的,我还可以告诉你,当球场每人的时候,你一个人在那连这个动作,把动作做熟,以后变向就来得更快,更突然..